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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比较(jiào)好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇(fù)补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的(de)水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的(de)食用山竹有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食(shí)物(wù)，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的(de)蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样(yàng)化。