什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xí拙荆是什么意思，拙荆是什么意思ng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C拙荆是什么意思，拙荆是什么意思的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也拙荆是什么意思，拙荆是什么意思就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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