河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一(yī)点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(y哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗íng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗一些肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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