牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其(qí)实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定要(yà40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大o)注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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