孔子有言(yán)：“不(bù)时，不食。”食(shí)物(wù)也有自己的时节。春菜顾名思义(yì)，是春天的蔬菜。春菜一(yī)般指(zhǐ)香(xiāng)椿芽、荠(jì)菜(cài)、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春(chūn)韭(jiǔ)等。

春分时节，吃春(chūn)菜有很(hěn)多寓(yù)意，一般认为(wèi)，春(chūn)菜的(de)绿色象(xiàng)征着新生(shēng)和活力。此外，春菜还含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)C和胡萝(luó)卜素等营养成分，可(kě)以补充身体所需的营养(yǎng)素，增强身体免疫(yì)力，预防感冒(mào)和(hé)其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有象(xiàng)征意(yì)义，又有营养(yǎng)保健的(de)作用。

春分提示

春天气(qì)候变化剧烈，冷空气活动频(pín)繁，冷暖难测(cè)，一天之内(nèi)天气都有可能发生(shēng)急剧变化，一不注意就很容易生病，旧病也(yě)容易复发(fā)。

在(zài)此(cǐ)小(xiǎo)编提醒大家，这个时节最重要的还是(shì)以(yǐ)保暖防(fáng)潮(cháo)为主(zhǔ)，尤其是(shì)足(zú)部和腿部(bù)要(yào)穿的更暖和些，切记着(zhe)急脱(tuō)衣。

此外(wài)在这(zhè)个时节，饮食上(shàng)也(yě)要注意“二不碰(pèng)”，不碰(pèng)大寒(hán)大热之物(wù)，不碰过于油腻之物(wù)。因为在(zài)春分(fēn)时(shí)节，人体的新陈代(dài)谢非(fēi)常旺盛，摄入的食物(wù)应该以清淡(dàn)易消化为主，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含维生素(sù)的矿物质的食(shí)物。尤其是(shì)家中(zhōng)有正处于生长(zhǎng)发育的孩(hái)子，饮食更(gèng)需格外注意，别错过了孩子生(shēng)长发育的(de)黄金季节(jié)。

今日春分

愿(yuàn)你可(kě)以享受(shòu)春天里的美，感受舒(shū)适的气候(hòu)、看(kàn)到(dào)美(měi)丽的花海、见到想见的人、活成自己想要的样子！

努力加(jiā)油吧。祝你(nǐ)好运！

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