烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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