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黑豆可以(yǐ)补充(chōng)孕(yùn)酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一(yī)些(xiē)补孕酮的药物，但是(shì)具(jù)体要根据(jù)个(gè)人的情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上(shàng)多注(zhù)意增(zēng)加营养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量(liàng)元素(sù)，矿物(wù)质(zhì)以及钙，多(duō)吃一些(xiē)新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种(zhǒng)上(shàng)会有差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还(hái)是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶(róng)性(xìng)膳食纤维(wéi)和异(yì)黄酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的最(zuì)大益处是滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑豆中含有维生(shēng)素E和大量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高,促(cù)进血(xuè)液(yè)循环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能(néng)保护(hù)眼睛,因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜(bo)素(sù),能增强人体抗辐(fú)射(shè)能(néng)力。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成(chéng)豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机(jī)中倒入(rù)水，打出(chū)豆浆后到出(chū)，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡过水后再打，这(zhè)样打(dǎ)出(chū)来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择(zé)完好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出(chū)来放到锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖(táng)等。

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