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宝马和特斯拉哪个档次高黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸(suān)、十七(qī)烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是(shì)大米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.宝马和特斯拉哪个档次高5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗(suì)等长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常宝马和特斯拉哪个档次高微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或(huò)褐(hè)色(sè)，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。