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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(马云的钱属于个人吗de)过程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(马云的钱属于个人吗cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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