减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的(de)热(rè)量也(yě)比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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