魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的阿富汗改名现在叫什么(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)阿富汗改名现在叫什么芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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