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总监和经理哪个大一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅总监和经理哪个大蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅(é)蛋里边总监和经理哪个大铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。