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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间
中(zhōng)考女子800米(mǐ)评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯(guàn)穿的(de)鞋(xié)子,会(huì)比较适应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有(yǒu)没有什(shén)么问题。
衣服会不(bù)会太(tài)紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲(máng)目的(de)加速(sù)会浪(làng)费身体的(de)能量(liàng)。
此(cǐ)时,保持匀速(sù)。
不让自己落在最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸速度,不(bù)要频(pín)频转换。
有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。
跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ),自(zì)己的思想,那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时候可(kě)以将身边的某一建(jiàn)筑物(wù)或者(zhě)某一物体作为目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就意(yì)味着又跑过了一圈(quān),这样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合格?
根据国家学(xué)生体质(zhì)健康(kāng)标准,以(yǐ)初一女生为例:
女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相(xiāng)关要求。
中(zhōng)考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项(xiàng)目不尽相同,应到相关部门进(jìn)行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必(bì)考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规(guī)。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程(chéng)中不得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田径规则。
考试(shì)过程(chéng)中考生无犯(fàn)规现象,记为(wèi)成绩(jì)有效。
不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他(tā)人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他(tā)人代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程,按(àn)秒表记录(lù)的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右(yòu)编为一组,每(měi)个考(kǎo)生一次(cì)考试机会(huì)。
参考资料来源:百度百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了