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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有(yǒu)什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热痹(bì)，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还可以改善(shàn)如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养肾的功(gōng)效，可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)肾(shèn)虚(xū)体弱、腰(yāo)膝酸软、关(guān)节不(bù)利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的(de)作(zuò)用，它(tā)还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他(tā)就是有一个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资(zī)源(yuán)丰富，类型多种(zhǒng)多样(yàng)，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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