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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多余(yú)的脂(zhī)肪分(fēn)解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物(wù)质(zhì)， 大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调(diào)补机体代(dài)谢十(shí)分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng)，几乎(hū)是大(dà)米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　 颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　 我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　 一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克 ，常吃对高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的含(hán)量均较大米丰富。

　　以上资料参考  百度百(bǎi)科–大黄米

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