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南(nán)瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并且含有(yǒu)的热量比较低，恰当的(de)吃(chī)一些南瓜，能够(gòu)添(tiān)加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，然后能够(gòu)削减其他食物的摄(shè)入，

　　并且还(hái)能(néng)够影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活动加(jiā)速，能够加速粪便排出，一般(bān)适(shì)合于瘦身的人群(qún)食用，但单(dān)一的饮食并没有瘦(shòu)身(shēn)的效果。

怎样(yàng)挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为两(liǎng)种色(sè)彩，一(yī)种黄色(sè)，一种绿色，种类不同色(sè)彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄(huáng)，有的(de)深绿，多多少少有些不一(yī)样，不(bù)过挑选南瓜时，在(zài)挑选同(tóng)一种(zhǒng)类(lèi)的时(shí)分，记得要挑选(xuǎn)色彩最(zuì)深的那(nà)一个，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的南瓜是(shì)最好吃(chī)的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜外形(xíng)很特别(bié)，尤其(qí)是(shì)那种圆形的南瓜(guā)，它的外表会有许多纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹理最(zuì)明晰的，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那(nà)么口感(gǎn)也就最好，反之，那种纹(wén)理看起(qǐ)来(lái)很浅的南瓜(guā)，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去(qù)看，其实(shí)买南瓜也(yě)能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用(yòng)手去拍(pāi)一拍，听听声响来区(qū)分南瓜的老练度(dù)，究竟(jìng)它(tā)也是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来的声(shēng)响感觉闷(mèn)闷的，阐(chǎn)明这个是不错的(de)南(nán)瓜(guā)，能(néng)够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑选生果的(de)办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的(de)南瓜，硬度很(hěn)越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们都知道老南(nán)瓜好吃(chī)，所以要买这样的(de)，反之摸(mō)起来有点(diǎn)软的南瓜(guā)，老练(liàn)度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触的时(shí)分，尽量不要损坏南瓜外(wài)表，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜(guā)和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明老练(liàn)度(dù)不行(xíng);买京绿栗(lì)南瓜则以深绿(lǜ)色为(wèi)佳，色彩(cǎi)深一些证明老(lǎo)练(liàn)度高(gāo)。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最(zuì)好对它的特(tè)性(xìng)有所了解，紧记它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有机产(chǎn)品，可(kě)能会发现南瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这(zhè)是(shì)由于南瓜在成长(zhǎng)时遭(zāo)到虫(chóng)咬或划伤，南(nán)瓜分泌出(chū)少数黏(nián)液(yè)来维护创伤，一段(duàn)时间(jiān)今后这(zhè)些(xiē)粘液会凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会呈现小斑驳或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的外(wài)皮稍(shāo)稍用力掐一下(xià)，假如感觉南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明(míng)老练度不行(xíng)，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍，假如(rú)声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的老(lǎo)练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度(dù)更好(hǎo)。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的(de)南瓜口感又面又沙(shā)，并(bìng)且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的色彩多为金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练(liàn)度高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明老(lǎo)练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗是南瓜老练度(dù)高的体现之(zhī)一。

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