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红石(shí)榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是(shì)很高,但石榴中含有丰(fēng)富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗促进体内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而(ér)起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般(bān)红(hóng)中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重(zhòng)的水分多(duō)。

　　一般同样大小的(de)两(liǎng)个石榴，手感(gǎn)重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的可能是(shì)存(cún)放时间过(guò)久导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不(bù)会影响石榴的(de)品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可(kě)以用(yòng)指腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石(shí)榴不仅可以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血(xuè)糖(táng)以及胆(dǎn)固醇的多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富(fù)含矿物质，并(bìng)具有两大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有(yǒu)亚(yà)麻油酸，维他(tā)命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速(sù)补充肌肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红(hóng)红的才是最甜(tián)的，但是买回(huí)家(jiā)后却发现并不如(rú)想(xiǎng)象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜(yán)色要是(shì)微微偏黄(huáng)色(sè)的才是(shì)最甜最好吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回家(jiā)打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的(de)时候也可以根聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗据石榴(liú)的表皮光泽度来(lái)判断石榴的(de)好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮是光滑发亮的，那(nà)这个石(shí)榴就是新鲜的，反之如果石榴的表(biǎo)皮不(bù)太(tài)光滑且有黑斑，说(shuō)明这个石榴已经存(cún)放很(hěn)久不(bù)再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂(làn)的(de)石榴(liú)按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开(kāi)口不会(huì)影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是(shì)因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的(de)开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选(xuǎn)择表面没有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不(bù)带划痕的石榴可以(yǐ)存放的比(bǐ)较(jiào)久(jiǔ)，如果(guǒ)可以最(zuì)好还(hái)带一(yī)截枝条的(de)是最(zuì)好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有(yǒu)了疤痕(hén)会使石榴水分流失较快(kuài)，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果(guǒ)实成(chéng)熟期是每年(nián)的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴(liú)是最好最新鲜的(de)石(shí)榴，味道(dào)与品(pǐn)质(zhì)也最(zuì)有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤其是(shì)成(chéng)熟(shú)新鲜(xiān)的石(shí)榴更是水分充足，所以(yǐ)相应的越(yuè)好的石榴重量也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴(liú)时(shí)，可以将两(liǎng)个同样大小的石(shí)榴分别放于两个手(shǒu)掌心上掂量，一般更重(zhòng)的(de)那个更新(xīn)鲜，水分也更(gèng)充(chōng)足(zú)。

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