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苏州区号是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个苏州区号是多少(gè)体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时苏州区号是多少，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。