什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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