踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么踢足球的(de)个子矮踢(tī)足球可以长高个子的。

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踢足球(qiú)可以长高个子(zi)吗，为什么踢足球的个子矮

　　这一(yī)状况是由年龄(líng)决定的，如果是(shì)七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板(bǎn)还在，那么经常(cháng)踢足球(qiú)之类的(de)运动，就可(kě)以刺激成骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少(shǎo)年来说，骨骼(gé)已经发(fā)育完全了，经常踢足(zú)球，也不能保证(zhèng)长高。

　　推荐(jiàn)您平(píng)时(shí)多吃一(yī)些钙质(zhì)和维他命D，经常到(dào)户外晒太阳(yáng)，在一定程度上也能促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护(hù)腕(wàn)。

　　守门员还要装备(bèi)手套(tào)。

　　在(zài)踢足(zú)球的时候，对身(shēn)体的保护是不可缺(quē)少(shǎo)的(de)，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大(dà)因此(cǐ)护腿板必须要有，球(qiú)鞋，这个(gè)就很(hěn)重(zhòng)要很(hěn)直接了(le)。

　　球鞋不仅能让大家体验感(gǎn)更好，还能最大程度的让(ràng)自(zì)己的能(néng)力发挥出来，所以有一双适合(hé)自己的球鞋是非常重要的(de)。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注(zhù)意这个(gè)装备，其实球衣是很(hěn)重要的，比(bǐ)如宽(kuān)松的短裤(kù)，透气性好的专业足球运动上衣，以及(jí)高(gāo)筒类的足球(qiú)袜，这些都是(shì)必不可少的(de)。

　　另外我们在进行这项运动的时候不要佩戴包括耳(ěr)环，脚(jiǎo)链(liàn)以及戒指等等这些(xiē)首饰，因为在身体的对(duì)抗中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管(guǎn)什么(me)运动，都要把(bǎ)安(ān)全放在(zài)第一位。

踢足球(qiú)要(yào)注(zhù)意什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分钟(zhōng)，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一段，活动长征有多长公里 红军长征一共用了几年脚腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微出汗，把关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会(huì)用到的(de)关节都(dōu)要(yào)活动开。

　　2、由于(yú)运动时的跑(pǎo)动较多，技(jì)术动作的幅度以及出汗量都是(shì)相对(duì)较大，所以锻炼(liàn)时(shí)应身宽松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚防长征有多长公里 红军长征一共用了几年滑的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不(bù)要在场地设施不(bù)符合(hé)要求的地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道(dào)、沙(shā)坑)，容(róng)易造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损(sǔn)伤、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时补充水分。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到(dào)口渴的(de)时(shí)候就喝(hē)一点，多喝几次也没(méi)关(guān)系，不要(yào)等到累得不行的时候再大口大(dà)口地(dì)一次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足(zú)球(qiú)运动是一项全天候的运动项(xiàng)目，但要(yào)尽量避免(miǎn)在恶(è)劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿热时要(yào)注意(yì)防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚(xū)脱。

踢足球要(yào)求身高(gāo)吗

　　一般是不要(yào)求的。

　　但身高腿长在速度上有优势(shì)，对(duì)抗中也有优势，而个小腿短的先天吃亏(kuī)。

　　作为足球运动员(yuán)，最(zuì)理(lǐ)想的身高1.78-1.85之间，有速度有对抗(kàng)，而且相(xiāng)对(duì)灵活(huó)；

　　而(ér)腿(tuǐ)短的，你(nǐ)跑(pǎo)五步他需(xū)要(yào)起(qǐ)步才能完成(chéng)，控球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞都吃亏，特别是(shì)高球争点(diǎn)。

　　对(duì)于守门员来说(shuō)，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦截的范围(wéi)才大，这是臂展优势；

　　如果低(dī)于1.9，可(kě)控范围就大打折扣了，但高(gāo)于2米，灵活性就(jiù)下降了，主要(yào)是还原慢，连续扑(pū)救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国(guó)足(zú)不(bù)敌(dí)澳大利亚(yà)，一战现原形，在(zài)40强赛中，国足优势明显，但(dàn)到(dào)了12强(qiáng)赛，和亚(yà)洲一(yī)流强队交(jiāo)手(shǒu)，国足露馅(xiàn)了(le)。

　　现在，国足各项(xiàng)赛事12连胜宣告结束。

　　此外(wài)，除(chú)了(le)2013年击败澳大利亚，最近2次碰到对手(shǒu)，国足全败(bài)！这场比赛，FIFA十分重视，甚(shèn)至，因凡蒂诺都来到了现场看球，他多么希望中国队能够出(chū)现在决赛圈(quān)，这样，FIFA就能(néng)够赚更(gèng)多(duō)钱(qián)。

　　可(kě)惜(xī)，最终的结果(guǒ)，估计(jì)让因(yīn)凡蒂诺(nuò)心(xīn)寒(hán)了。

　　因(yīn)为这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教(jiào)中(zhōng)国队的首(shǒu)败，过去12场各(gè)项(xiàng)比(bǐ)赛，国足全(quán)胜。

　　但显(xiǎn)然，国足此前的对手不够强，这(zhè)场遭遇澳大(dà)利亚(yà)，国足现(xiàn)原(yuán)形了。

　　此前(qián)12强赛，8场是(shì)热身赛，和中超(chāo)球队、中甲球(qiú)队踢，对手不敢认真(zhēn)踢，怕弄(nòng)伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实(shí)力有限。

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