酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤读西的字有哪些，读喜的字有哪些(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原因<读西的字有哪些，读喜的字有哪些/h2>

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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