酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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