说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年(nián)人才(cái)会出现(xiàn)，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人(rén)非常(cháng)纳闷，哪些(xiē)原因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健(jiàn)康的(de)影响(xiǎng)是非常大的(de)，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不(bù)利于腰椎的护理(lǐ)。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常(cháng)大的(de)，很容易(yì)导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加(jiā)明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑(lǜ)到年轻(qīng)气盛，身体的力气是很(hěn)强的，此时会在(zài)搬运东西(xī)的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的(de)话，对于腰椎(chuí)也(yě)会有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这(zhè)样(yàng)做的话，导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情(qíng)况，也(yě)会(huì)导(dǎo)致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱，使得突出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也是不得不重视(shì)的(de)一个因素，内(nèi)因的出现(xiàn)，会(huì)酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人导致年轻(qīng)人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状态(tài)下(xià)，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后期任何的(de)治疗办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘(pán)突出早期不是(shì)很严重，可(kě)以选择积极(jí)的进行(xíng)保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿重(zhòng)东西，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的(de)生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影(yǐng)响(xiǎng)病(bìng)人(rén)正常(cháng)工作或者(zhě)生活(huó)的，对于这(zhè)样(yàng)的病人，就有必要积极的进行(xíng)手术(shù)治疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可以做一(yī)下(x酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人ià)扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉的作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避(bì)免把后背露出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖是(shì)不可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候，要量力(lì)而(ér)行，对于搬不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用力把(bǎ)腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不(bù)要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持(chí)右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介(jiè)绍了这(zhè)么多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人(rén)出(chū)现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了解了，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的(de)出(chū)现(xiàn)，或和这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多(duō)重视(shì)，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会(huì)更好(hǎo)，不要掉(diào)以轻心。

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