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已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-2已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人80克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作用。