魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗物(wù)，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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