什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多原理），经过对(duì绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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