红(hóng)石(shí)榴(liú)是补血的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，红石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴(liú)的含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙(gài)、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的(de)合(hé)成(chéng),进(jìn)而起(qǐ)到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄色等(děng)，一般红中带点青，青中带点黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较(jiào)圆的(de)石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的(de)水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生(shēng)长成熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样的开口不会(huì)影响石榴的品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴(liú)是(shì)因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然(rán)开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的(de)表皮，成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并(bìng)具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红石榴多(duō)酚和花青素，同时(shí)，它还含有亚麻油酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的钙(gài)、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更(gèng)为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告(gào)诉(sù)你。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人(rén)都认为石(shí)榴要(yào)红(hóng)红的才是最甜的，但是买回家(jiā)后(hòu)却发(fā)现并不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微(wēi)偏(piān)黄色的才(cái)是(shì)最甜最好吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是(shì)买回家打(dǎ)算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以挑(tiāo)选绿色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽(zé)

　　 　　石(shí)榴(liú)表皮光滑，挑选石榴的(de)时候也(yě)可以根据石榴的表皮(pí)光泽(zé)度(dù)来判断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是光(guāng)滑发(fā)亮(liàng)的(de)，那这(zhè)个石榴就是(shì)新鲜(xiān)的(de)，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说(shuō)明这(zhè)个石(shí)榴已经存放很久不(bù)再新鲜了菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但(dàn)是(shì)不新鲜或(huò)者(zhě)内(nèi)部(bù)已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但也(yě)有一些(xiē)石(shí)榴是(shì)因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导致(zhì)的非自(zì)然开口，这样(yàng)的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石(shí)榴的时候最好是(shì)选(xuǎn)择表面没有伤口的石榴，表皮(pí)完整(zhěng)不带划痕的石(shí)榴可以(yǐ)存放的比较久，如果可以最好还带一(yī)截(jié)枝条的(de)是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果受(shòu)伤(shāng)有了(le)疤(bā)痕会使(shǐ)石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实(shí)成(chéng)熟期(qī)是每年(nián)的9-10月，这(zhè)个时期购买(mǎi)的石(shí)榴是最好最新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富(fù)含(hán)水分，尤其是成熟(shú)新鲜的石榴更是水分(fēn)充足，所以相应(yīng)的(de)越好的石榴重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可以将(jiāng)两个(gè)同(tóng)样大小的石榴分别放于两个(gè)手掌心上掂(diān)量，一般更重的那个(gè)更新鲜，水(shuǐ)分也(yě)更充足(zú)。

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