什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(900g是几斤 900g是多少毫升xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的900g是几斤 900g是多少毫升诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

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