魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(du感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜ì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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