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东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿>

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。