什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对42周是几个月，42周是几个月保质期它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是42周是几个月，42周是几个月保质期引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)42周是几个月，42周是几个月保质期的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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