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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(h相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗ái)子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗宫恢复，产后(hòu)妈相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。