河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的(de).

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确>

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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