一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类(lèi)欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发(fā)育(yù)有重要作用的(de)磷脂(zhī)类(lèi)，是(shì)中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃(chī)的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食(shí)用，而(ér)且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

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