什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xín一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米g)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

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