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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量(liàng)不(bù)是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分有红(hóng)色、黄(huáng)色(sè)等，一(yī)般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石(shí)榴，这(如何加入如新直销模式如新是合法直销吗zhè)样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个(gè)石榴(liú)，手感(gǎn)重的(de)相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正常生长成熟(shú)的石榴(liú)开(kāi)口也是自(zì)然开裂的(de)，这样(yàng)的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会(huì)影响石(shí)榴的口感，果粒也(yě)不够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是不(bù)新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较(jiào)松弛。