一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如(rú)果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食(shí)用(yòng)，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足(zú)而引(yǐn)起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一(yī)定的解毒(dú)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而(ér)且还(hái)能促(cù)进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多(duō)的一(yī)部分。

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