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东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗

东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照(zhào)表(biǎo),中考女子800米标准时间是中(zhōng)考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分(fēn);3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分(fēn);4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成绩对照表,中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

  中考女子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩(jì),不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目的加速(sù)会浪费身体(tǐ)的能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽量保持(chí)均衡(héng)的呼吸速(sù)度(dù),不要频频转(zhuǎn)换(huàn)。

  有的时候会增加身(shēn)体的(de)负(fù)担。

  跑前放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想(xiǎng),那(nà)么呼(hū)吸(xī)会很容易。

  很紧张的话,需要(yào)想想开(kāi东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗)心的事情。

  4、跑步(bù)的时候可以将身边的(de)某一建筑物或者(zhě)某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这(zhè)个位(wèi)置的时候(hòu),就(jiù)意味着又跑过了(le)一圈(quān),这样会更有动力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?

  根(gēn)据国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标(biāo)准(zhǔn),以初(chū)一女生为例(lì):

  女生800米(mǐ)跑(pǎo)步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准中相关(guān)要求。

  中考(kǎo)体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询(xún)。

  扩展资(zī)料(liào):

  “男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米(mǐ)跑”是(shì)体育中考初(chū)三女生必考项(xiàng)目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或400米环(huán)形(xíng)跑道上(shàng)进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不分(fēn)跑道(dào)。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线(xiàn),遵循右侧超越(yuè)田径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为成绩有效(xiào)。

  不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借(jiè)助他(tā)人(rén)力量(liàng)跑进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会(huì)。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体(tǐ)育中考

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