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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人(rén)喝浓(nóng)牛(niú)奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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