说(shuō)到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时(shí)候，我们(men)会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年人、老年人才会出现，其(qí)实(shí)在当前(qián)，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰(yāo)不(bù)好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩(wán)手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下(xià)的时(shí)间长，此时(shí)会对腰(yāo)部形成压(yā)迫(pò)，相应的(de)，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的突出表现更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间一长的话(huà)，对(duì)于腰椎也(yě)会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突(tū)出。

4，缺(quē)乏运动。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人越(yuè)来(lái)越少，长时间(jiān)这(zhè)样做的话(huà)，导(dǎo)致腰椎处(chù)于退化状态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气(qì)。有些时候，内因也是(shì)不(bù)得(dé)不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随(suí)着(zhe)湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现突(tū)出的情况(kuàng)。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先(xiān)需(xū)要说(shuō)明(míng)一(yī)下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘(pán)一旦出现突出(chū)，是不可(kě)能回(huí)位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任(rèn)何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎(chuí)间盘突出(chū)早期(qī)不是很(hěn)严重，可以选(xuǎn)择积(jī)极的(de)进行保守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生(shēng)理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起(qǐ)脊(jí)髓神经明显受压(yā)，影(yǐng)响病人正常(cháng)工作或者生活的，对(duì)于这样的病人(rén)，就有必(bì)要积(jī)极的进行(xíng)手术(shù)治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行椎间盘的(de)摘(zhāi)除手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘突出(chū)如何护(hù)理调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的(de)作用，这(zhè)样的牵拉(lā)过程，使得腰椎得(dé)到很(hěn)好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气(qì)，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可(kě)少的事情。

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3、在(zài)搬运东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤了(le)，也是(shì)很(hěn)危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要(yào)的，睡觉的时(shí)候，尽(jǐn)量避免(miǎn)蜷(quán)缩起来(lái)，保持右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可。

城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字"https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv13TSPo6f9D0EeUJ2BvialJMfSkcUkUQeswN52oMJPYesqvuNvA6Yg79A/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="500" data-cropy1="0" data-cropy2="305" data-ratio="0.608" data-type="jpeg" data-w="500">

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大家对于(yú)为什(shén)么当(dāng)前(qián)很多(duō)年轻(qīng)人出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多的(de)了(le)解了，导致这个情况的(de)出现(xiàn)，或和这些原因有(yǒu)关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的(de)事情，此(cǐ)时(shí)，在生活(huó)中，要(yào)合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出(chū)现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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