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初(chū)中女生(shēng)800米成绩对照表(biǎo),中考女子(zi)800米标准时间

  中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生(shēng)在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程(chéng),按秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计(jì)取(qǔ)。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道(dào),时(shí)间按6分钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。

  中(zhōng)考女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋(xié)子(zi),会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿(chuān)的(de)东西。

  有没有什(shén)么问题。

  衣(yī)服会(huì)不会(huì)太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能(néng)量(liàng)。

  此时,保持(chí)匀(yún)速。

  不让自己落在最(zuì)后也不要(yào)太往前(qián)抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自(zì)己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。

  4、跑步的(de)时候可(kě)以(yǐ)将身边的某一(yī)建筑物(wù)或者某一物体作为目(mù)标(biāo),当跑过这个(gè)位(wèi)置(zhì)的时候,就意味着(zhe)又(yòu)跑过了一圈(quān),这样(yàng)会更(gèng)有动(dòng)力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步(bù)多少合格?

  根据国家学(xué)生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格(gé);405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优秀。

  其(qí)余(yú)年(nián)级请参看(kàn)国家(jiā)学生体质健康标准中相关要(yào)求。

  中(zhōng)考体育(yù)及格(gé)坦卜成绩,见下表:

  各地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到(dào)相(xiāng)关部门(mén)进行更准确(què)的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男生1000米(mǐ)和(hé)女生(shēng)800米(mǐ)跑”是(shì)体(tǐ)育中考初三女生必考(kǎo)项目:

  基(jī)本规则(zé)为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

  (2)站立(lì)式(shì)起跑。

  弧形起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道(dào)左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规则。

  考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。

  不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑进,不得(dé)由他人代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

  6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每(měi)个(gè)考生一次考试机会。

  参考(kǎo)资料来源(yuán):百(bǎi)度(dù)百科-体(tǐ)育中考(kǎo)

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