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大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃de)睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。