宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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