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中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下(xià)床(chuán中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格g)走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。