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半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调(d半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次iào)味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂(半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。