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恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一致的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身体营(yíng)养(yǎng)，莲(lián)子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生(shēng)活(huó)中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。