河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合物圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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