烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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