孔(kǒng)子有(yǒu)言(yán)：“不时，不食(shí)。”食物也有自己的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃(chī)春菜有很多寓(yù)意，一般认为，春(chūn)菜的(de)绿色(sè)象征着(zhe)新(xīn)生和活力。此外(wài)，春菜(cài)还含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)C和胡萝卜素等营养成分，可以补(bǔ)充身体所需的营(yíng)养素，增(zēng)强身体免疫力，预防感冒和其(qí)他疾病(bìng)。

因(yīn)此(cǐ)，春分时节吃春菜既有象征意义，又有营(yíng)养(yǎng)保健的(de)作用(yòng)。

春分提(tí)示(shì)

春天气候变化(huà)剧烈，冷(lěng)空气活动频繁，冷暖(nuǎn)难测，一(yī)天之内天气(qì)都有可能发生急剧变(biàn)化，一不注意(yì)就很(hěn)容易(yì)生病(bìng)，旧病也容易复发。个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做p>

在此小编提醒(xǐng)大家，这个时节最重要的还是以保(bǎo)暖防潮为主，尤其(qí)是(shì)足部和腿部要穿的(de)更(gèng)暖和些，切(qiè)记着(zhe)急(jí)脱衣(yī)。

此外在这(zhè)个时(shí)节(jié)，饮食(shí)上也要注(zhù)意“二不碰”，不碰大(dà)寒大热之物，不碰过于油(yóu)腻之物。因为在春分时节，人体的(de)新陈代谢非(fēi)常旺盛(shèng)，摄入(rù)的食物应该(gāi)以(yǐ)清淡(dàn)易消化(huà)为主，宜摄(shè)入高蛋白以及富含维生素的矿物质的食(shí)物。尤其是(shì)家中有(yǒu)正处于(yú)生长发育的(de)孩子，饮食更需(xū)格外注意，别错过了孩(hái)子生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)的黄金季节(jié)。

今日春分

愿你可以享受春天(tiān)里(lǐ)的美(měi)，感受舒适(shì)的气候、看到美丽(lì)的花海(hǎi)、见到想见的人、活成自己想要的样子！

努力加油吧。祝你(nǐ)好运！

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