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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起(qǐ)到护发的效果，可是(shì)过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的(de)白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就(jiù)会变(千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗biàn)得特(tè)别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口(kǒu)部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明是(shì)染色(sè)的(de);假如断(duàn)口部(bù)分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任(rèn)何(hé)异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或(huò)者说有除了(le)芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食(shí)用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血(xuè)小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克